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入秋贴秋膘易肠胃不适，脾胃差常伴随颈背紧张、睡不好、精神差
2026/10/21 9.6k 阅读 317 点赞
【 】入秋贴秋膘易肠胃不适，脾胃差常伴随颈背紧张、睡不好、精神差。静态：搓热掌根揉中脘穴，顺时针轻柔打圈3～5分钟；动态：站立左右转体，挤压腹腔促胃肠蠕动，一组10～15次，头晕马上停止。CCTV生活圈的微博视频
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